Acesta este motto-ul meu și punctul de plecare în fiecare sesiune de consiliere. Cred cu tărie că transformările reale încep de la nivel de mentalitate. Atât timp cât alegem să avem încredere în resursele și abilitățile noastre, nimic nu ne poate opri din a ne construi o viață și o carieră cu sens.
De la gândul rostit la schimbarea trăită...
Cred că multe dintre răspunsurile pe care le căutăm prind contur abia atunci când gândurile care ne macină sunt scoase la lumină și verbalizate. În spațiul de consiliere pe care îl ofer, rolul meu este acela de ghid: creez un loc de ascultare profundă unde, spunându-ți povestea cu voce tare, începi să ai conștientizări pe care singur, în sinea ta, nu le-ai putea accesa.
Însă procesul nostru nu se oprește la cuvinte. Prin metoda psihodramei, mergem un pas mai departe:
Concretizăm invizibilul: dăm formă și voce emoțiilor, conflictelor sau blocajelor tale interne.
Schimbăm perspectiva: atunci când o emoție este „scoasă în exterior” și explorată prin acțiune, în mintea ta se produce un shift natural. Începi să vezi lucrurile dintr-un unghi nou, mult mai clar.
Crestem prin relație: psihodrama este o metodă relațională. Mediul cel mai fertil pentru a învăța despre noi înșine și pentru a evolua este spațiul dintre noi și ceilalți.
Te însoțesc în acest proces de explorare activă, astfel încât, la finalul sesiunii, să ai mai multă claritate asupra persoanei care ești astăzi și să faci loc unei noi modalități de a te raporta la propria viață.
Dacă vrei să afli mai multe despre metoda psihodramei, te invit sa citești despre aceasta pe pagina dedicată atelierelor de psihodramă.
Lucrez frecvent cu teme precum:
- senzația de deconectare de sine
- blocaje emoționale
- tipare de gândire care te țin pe loc
- încredere scăzută în sine
- dificultăți relaționale
- nevoia de echilibru interior și stare de bine
- stres și epuizare