Acesta este motto-ul meu și punctul de plecare în fiecare sesiune de lucru. Cred cu tărie că transformările reale încep de la nivel de mindset. Atâta timp cât alegem să avem încredere în resursele și abilitățile noastre, nimic nu ne poate opri din a ne construi o viață și o carieră cu sens.
Fă primul pas către claritate. Explorează mai jos modul în care putem lucra împreună:
Consiliere psihologică 1:1
210 RON /sesiune
De la gândul rostit la schimbarea trăită
Cred că multe dintre răspunsurile pe care le căutăm prind contur abia atunci când gândurile care ne macină sunt scoase la lumină și verbalizate. În spațiul de consiliere pe care îl ofer, rolul meu este acela de ghid: creez un loc de ascultare profundă unde, spunându-ți povestea cu voce tare, începi să ai conștientizări pe care singur, în sinea ta, nu le-ai putea accesa.
Însă procesul nostru nu se oprește la cuvinte. Prin metoda psihodramei, mergem un pas mai departe:
Concretizăm invizibilul: Dăm formă și voce emoțiilor, conflictelor sau blocajelor tale interne.
Schimbăm perspectiva: Atunci când o emoție este „scoasă în exterior” și explorată prin acțiune, în mintea ta se produce un shift natural. Începi să vezi lucrurile dintr-un unghi nou, mult mai clar.
Crestem prin relație: Psihodrama este o metodă relațională. Mediul cel mai fertil pentru a învăța despre noi înșine și pentru a evolua este spațiul dintre noi și ceilalți.
Te însoțesc în acest proces de explorare activă, astfel încât, la finalul sesiunii, confuzia să lase loc clarității și unei noi modalități de a te raporta la propria viață.
Coaching de carieră 1:1
300 RON / sesiune
Carieră cu Sens: Alinierea dintre cine ești și ceea ce faci
Vin dintr-un background econimic și de business (absolventă a FABIZ) și înțeleg structura, performanța și nevoia de rezultate. Însă, din proprie experiență, am învățat că succesul fără sens duce la epuizare. Coaching-ul de carieră cu mine este despre alinierea identității tale cu munca pe care o depui.
Te ajut să îți identifici tiparele de gândire, să depășești blocajele mentale și să îți construiești un parcurs profesional care să te reprezinte. Este un proces de recalibrare, pentru ca munca ta să devină o sursă de împlinire, nu doar o sursă de venit.
Pachete Coaching de Carieră
- Pachet 3 ședințe – 810 RON
Focus: Claritate imediată, prioritizare și obiective. - Pachet 6 ședințe – 1500 RON
Focus: Gestionarea emoțiilor și echilibru interior. - Pachet 9 ședințe – 2100 RON
Focus: Transformare profundă de mindset și alinierea carierei cu sensul personal.
Alegerea unui pachet de coaching este un angajament pe care îl faci față de propria evoluție. Dacă rezonezi cu această abordare și ești gata să investești în claritatea și echilibrul tău, te invit să facem primul pas.
Completează formularul de contact menționând pachetul care simți că ți se potrivește. Te voi contacta în cel mai scurt timp pentru a stabili detaliile primei noastre sesiuni și pentru a porni împreună pe drumul către o carieră cu sens.
Public Speaking Coaching
300 RON / sesiune
Arta de a vorbi și curajul de a fi văzut
Să vorbești în fața celorlalți este, în esență, un act de vulnerabilitate. Din 2021, de când sunt membru în organizația internațională Toastmasters, am învățat că un discurs memorabil nu se naște doar dintr-o dicție bună, ci din autenticitate și o prezență onestă.
Parcursul meu de peste 4 ani în această comunitate globală mi-a oferit instrumentele tehnice de care ai nevoie:
- cum să construiești un discurs care captivează;
- cum să livrezi un discurs cu impact;
- cum să oferi și să primești feedback.
Am evaluat și însoțit zeci de vorbitori în călătoria lor, învățând să identific acele detalii fine care fac diferența dintre o livrare corectă și una care inspiră.
Ceea ce aduc în plus față de un coaching clasic de comunicare este integrarea psihologică:
-
Lucrăm cu structura discursului: Construim mesaje clare, cu obiective bine definite și o structură care susține impactul.
-
Lucrăm cu emoțiile: Transformăm tracul și nesiguranța în energie care susține prezența și autenticitatea.
-
Lucrăm cu prezența: Prin exerciții experiențiale inspirate din psihodramă, ancorăm mesajul în corp.
Te voi însoți să îți găsești acea voce care te reprezintă cu adevărat și să vorbești dintr-un spațiu de autenticitate.
Workshop-uri de Dezvoltare Personală
Puterea Grupului: Experiențe de învățare vie și inteligență colectivă
Ceea ce mă definește cel mai mult este atracția pentru lucrul cu grupurile. Sunt fascinată de dinamica grupurilor, de inteligența colectivă și de puterea relațională, care apare atunci când oamenii sunt văzuți, auziți și conținuți într-un spațiu sigur. Cred cu tărie că transformările profunde nu au loc în izolare, ci în relație – cu ceilalți și cu noi înșine.
De aceea, să creez și să facilitez grupuri, să construiesc comunități și experiențe de învățare reprezintă una dintre sursele mele majore de sens și motivație.
Iată și temele pe care lucrez:
De la voce interioară critică la susținere interioară
Folosim tehnici de acțiune pentru a identifica acele voci critice care ne opresc din drum. Le dăm o formă, le înțelegem mecanismele și învățăm cum să le transformăm din obstacole în resurse.
Wellbeing și Echilibru: Ritmul tău interior
Într-o lume a vitezei, acest workshop este un spațiu de regenerare. Explorăm modul în care ne gestionăm energia, cum stabilim limite sănătoase și cum ne putem recăpăta liniștea interioară folosind resursele pe care le avem deja în noi.
Body Language în Public Speaking: Prezență și Impact
Aici îmbin experiența din Toastmasters cu tehnici de prezență corporală. Lucrăm pe congruența dintre ceea ce spunem și ceea ce transmite corpul nostru. Te ajut să îți gestionezi emoțiile de scenă și să îți asumi o postură care să emane încredere și autenticitate.
Rolurile din viața ta: Cine ești dincolo de mască?
O explorare profundă prin metoda psihodramei. Analizăm multiplele roluri pe care le jucăm zilnic (profesionale, sociale, personale) și vedem unde ne pierdem autenticitatea. Este o invitație de a aduce mai multă prezență și sens în fiecare rol pe care alegem să îl jucăm.
Dacă simți că una dintre aceste teme rezonează cu etapa în care te afli sau dacă dorești să adaptăm un workshop pentru echipa ta, te invit să facem pasul către colaborare.
Contactează-mă pentru o scurtă discuție de explorare. Vom stabili care sunt nevoile specifice, vom vedea disponibilitatea în calendar și vom discuta detaliile legate de investiția necesară.